Tu te sens souvent sous tension
Même lorsque tu as du temps pour toi, tu as du mal à relâcher la pression et tu anticipes ce qui pourrait arriver.
ACCOMPAGNEMENT
Au cœur de ton être
Renouer avec ta sécurité intérieure.
Un espace pour mieux comprendre ce qui vit en toi, revenir dans ton corps et retrouver davantage de sécurité intérieure pour t’écouter et oser prendre ta place dans le monde.
Découvrir l’accompagnement →
Peut-être que tu te reconnais ici
Quand quelque chose en toi demande plus de présence.
Certaines situations te dépassent
Tu réagis vivement, tu te fermes ou tu perds tes mots, puis tu repenses à ce qui s’est passé.
Tu as du mal à faire confiance à ce que tu ressens
Tu prends souvent en compte les attentes des autres et tu questionnes ce que tu ressens, jusqu’à ne plus savoir clairement ce que tu souhaites vraiment.
Tu retiens un désir ou un élan
Prendre la parole, commencer un projet, poser une limite ou changer quelque chose dans ta vie te fait douter.
Revenir dans tes sensations
Créer plus de sécurité à l’intérieur.
Un accompagnement pour mettre de la conscience sur les mécanismes que tu as développés pour te protéger et comprendre comment ton système nerveux réagit aujourd’hui dans ta vie quotidienne.
À travers la compréhension de ton système nerveux, l’écoute de ton corps et des ressources simples à intégrer dans ton quotidien, tu apprends à retrouver davantage de sécurité intérieure, à t’écouter et à prendre ta place dans le monde.
L’ACCOMPAGNEMENT
Au cœur de ton être
Trois mois pour revenir à toi, un pas après l’autre.
Retrouver de la sécurité demande du temps et de la régularité. C’est pourquoi je t’accompagne sur trois mois, à un rythme qui te soutient au début puis te laisse de l’espace pour intégrer ce que nous expérimentons ensemble en séance.
Ce que nous traversons ensemble
Repérer et reconnaître
Mettre de la conscience sur les mécanismes que tu as développés pour te protéger et comprendre comment ton système nerveux réagit aujourd’hui dans ta vie quotidienne.
Respecter
Apprendre à écouter tes sensations, à accueillir ce qui se présente et à reconnaître ce qui est juste pour toi.
Ressources
Repartir avec des outils simples pour devenir une présence soutenante pour toi-même au quotidien.
Révisiter
Revenir sur tes réactions, tes choix et ta manière de prendre ta place, pour avancer avec davantage de clarté et d’alignement.
Commencer par une rencontre
Avant de t’engager, je t’offre une séance découverte. Un temps pour faire connaissance, parler de ce que tu vis et sentir ensemble si cet accompagnement est juste pour toi.
Laisse-moi tes coordonnées, je t’envoie un SMS pour te proposer un rendez-vous.
Merci, ta demande est bien arrivée. Je t’envoie très vite un SMS pour te proposer un rendez-vous.
Le déroulé
- Un accompagnement de trois mois, renouvelable selon tes besoins
- 10 séances individuelles d’1 h, en visio
- Au début : une séance par semaine, pour poser des bases solides
- Ensuite : nous espacerons les séances selon ton rythme et tes besoins
L’investissement
550 €
pour l’accompagnement complet
Tu préfères avancer à ton rythme ? La séance à l’unité est à 70 €.
Supervision
Je suis supervisée par Suzie Rochefort, psychologue clinicienne, dans le cadre de cet accompagnement.